do roboty

ja miałem dzisiaj po A2 zrobić żurawia, wspięcia na palce i brzuch, ale czasu brakło bo myślałęm że idę do roboty

[...] są ludzie w czymś dobrzy, ale sa też ci najlepsi, bez urazy oczywiście... i wezcie się wszyscy do roboty zamiast tyle gadać pozdro

Pogodziłem się z tym, że jestem Pandą. Odkąd to zaakceptowałem, żyję w zgodzie z sobą %-) (...)A jak już się obudzisz, to wziąć prysznic, zjeść coś i do roboty znowu ;d (...) Nie zmienia się podmiotu w połowie zdania }:-(

[...] porady, bedziem probowac. Wczorajsza rozpiska: MC: 5*6*125 (dynamika) WL: 5x75,4x87.5,2x3x100,4x2x115 Podciaganie na drazku:6,6x10,3x20,1x25,1x30,1x40(przez pajeczyne na telefonie odechcialo mi sie dalszych prob). Dzisiaj wedle planu wypada wolne, ale chyba potrzymam sztange do konkursu, Kebul ostro rozpoczal wiec trzeba sie wziasc do roboty.

[...] Dzisiaj pójdą ciągi z 60ką :-D i znowu zasrane Orbi. @Masti, W weekend rozpiszę sobie dokładniej od tyłu to zobaczę, może i wyląduję w połowie Stycznia. Trzeba brać się do roboty, żeby sobie chłopy jaj ze mnie robiły. @Kokosanka, od wczoraj rozpocząłem abstynencję do odwołania, bo ostatnie dwa tygodnie to Sodoma i Gomora :-PP Zapomniałem wam [...]

No jak Fans wrócił to chyba czas się wziąć do roboty i wyleźć z tego dołka.... Fajnie ze jesteś back:)Uradował się Fans gdy to przeczytał! }:-( Każdy byłby dumny z takiego wpisu u siebie }:-( Obopólna stymulacja do utrzymania (i wzrostu) formy! W tym dziale znajdziemy zawsze braterską (siostrzaną) pomoc.

[...] na ręce, jak i w innych dyscyplinach sportu chodzi właśnie o dobre przygotowanie do zawodów. Im lepsze przygotowanie, tym lepsze miejsce medalowe. A ci, co wystartowali gorzej niech wyciągną wnioski i zabiorą się do roboty, tak, jak to robią inni zawodnicy. Źródło: www.armpower.netKomentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

[...] ksenonu i poprawka instalacji bo jakas poprzerabiana i trzeba poprawić) także śmigam vito parę dni do pracy. Wczoraj też pakowanie i powrót na Szczecin, jutro już do roboty ale dobrze się zagralo bo od razu impreza pracownicza%-) Alko nie wpadnie bo wracam autem ale jakąś pizza i lody w MC polecą Treningi ok Dieta w miarę zdarza się [...]

[...] zresetować banie i zacząć na spokojnie od nowa%-) nawet przemkowi dupy nie truje bo nie ma po co jak każdy plan spala na panewce od razu teraz%-) za dużo na głowie i do roboty i do myślenia bo tu kasa na to tu na to itd. Dobrze że chociaż trenuje jak zwykle uczciwie;-) Wczoraj Rano 4h latania z kartonami, miałem skoczyć na trening później [...]

[...] w to nie zaglebiam bo juz dla siebie mam informacje jak stosować yohe i wymieniłem je wyżej :-) Johe piszą że zarzucać przed jakimkolwiek lekkim cardio. Czyli np idziesz do roboty to idź z buta a jak wstajesz i nic nie robisz (krecisz sie po chacie np.) to nie koniecznie wrzucac ale nie za bardzo kumam o co biega. Wg tego jezeli wezmiesz johe na [...]

[...] po dwoch posilkach isc cwiczyc.Dawno tak sie nie spocilem jak dzisiaj , barki fajnie spompowalo , po zrobieniu nog ledwo chodzilem Teraz szamam potreningowy i szykuje sie do wyjscia do roboty (cale jedzenie biore ze soba w pojemnikach) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-18 13:53:07 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-18 13:56:37

do roboty jade byle czym do ronda a pozniej 22 pod m1 Waze ~84 kg Wrocilem ze szkoly i niedlugo jade do vobisu z monitorem bo juz 3 raz mi sie z***al , z tego co sie orientuje teraz musza mi juz wymienic na nowy albo oddac kase

Siodym a gdzie jedziesz na ryby? :D Ja z roboty wrocilem wyrzucam basmaszyne z bagaja wkladam sprzet po kumpli i wpisdu tylko martwi mnie fakt ze jutro mam do roboty jechac na 6 moze byc ciezko :D

jak wziąłeś do roboty naleśniki pewnie każdy kto zobaczył chciał spróbować

[...] jutro najpóźniej o 16 ostatni posiłek, żeby na te badania pójść "czysty" %-) Jutro miał być trening nóg bo już się lepiej czuję, ale trafiła mi się fucha i jutro idę do roboty na kilka godzin i może w czwartek to zarobię sobie trochę groszy to będzie na karnet i parę innych rzeczy :-) A dodatkowy dzień odpoczynku nie zaszkodzi :-) Także [...]

[...] jestem zadowolony, z michy też bo jak widać znalazło się nawet miejsce na snickersa, więc naprawianie stosunków na linii głowa-jedzenie rozpoczęte ;-) Na 90% jadę do roboty we wakacje więc pewnie nici z wyjazdu i planuję to tak rozegrać mniej więcej Stopniowe przejście z obecnego makro 200/200/75 na 200/50/50 czyli w sumie VLCD tak na [...]

10.02 Dziś wyjątkowo trening zrobiłem bo w przyszłym tygodniu mogę się nie wyrobić, a dziś nie miałem co do roboty. Jutro jadę rano sędziować, a wieczorkiem biorę udział w seminarium z Jarosławem Olechem więc mam nadzieję, że się czegoś ciekawego tam dowiem. Taką dziś miałem ochotę jak szedłem na trening obok cukierni na jakieś ciastko to [...]

Bardzo dziękuję :-) XRun Pani Mogiła Classic 19km (Wielki Finał) Wczoraj po biegu zamiast regeneracji musiałam iść do roboty, wróciłam wieczorem. Na dodatek dowiedziałam się, że biegi dla dzieci będą na górze. Opcje żeby się tam dostać tylko dwie - na nogach (ani Młody ani mąż nie daliby rady, mąż ma problem z kolanem) albo kolejką krzesełkową. [...]

Z każdym dniem coraz bardziej się składniam ku temu CKD. I tak to będą tylko 3 tyg. do na ostatni tydzien lipca wyjezdzam nad morze. Wracam chwila ogaru i do norwegii do roboty. Tam oczywiście jak rok temu siłka + dieta będą dograne na 100% :) CKD, będe leciał wg. wytycznych qaz z tematu na naszym forum. Najgorzej że treningi na pewno będą mniej [...]

[...] bataty, indyk, papryka, cukinia, sezam, i nie pamietam wiecej Samopoczucie: ogolnie ok - ciesze sie, ze w koncu dotarlam na silke Nowa silownia, osiedlowa (po drodze do roboty, ale 500 m od domu), bylo rozgrzewkowo-powrotowo 3,5 km interwalow 2min/2min 6,5/9,5-10 km/h przezylam - jestem cienka jak polsilver (rany, kto jeszcze pamieta co to [...]